Co to są mandale?

DEFINICJE

Według wikipedii:
Mandala – motyw artystyczny występujący głównie w sztuce buddyzmu tantrycznego, gdzie jego tworzenie, a następnie niszczenie – jako droga transformacji praktykującego, jest uważane za rodzaj medytacji i ma duże znaczenie religijne.

Według mandale.info:
Mandala to rysunek na planie koła, technika plastyczna stosowana w pracy zarówno z dziećmi, jak i dorosłymi. Mandala wywodzi się z tradycji hinduskiej, a jej nazwa oznacza “koło życia, cały świat, święty krąg”. Koło uważane jest za symbol harmonii i doskonałości. (…) Tworzenie mandali pomaga w odzyskaniu równowagi i harmonii węwnętrznej.

Według kolorowankidladoroslych.online:
Mandala to symbol czy też motyw artystyczny w Buddyzmie stanowiący ważny element w madytacji. Kolorowanie własnej mandali może mieć niezwykle relaksujący i odprężający wpływ.

Dlatego jest to bardzo dobra forma relaksu, odprężenia i dobry czas na spędzenie z dzieckiem. Jak to w jednej z definicji zostało napisane „ważny element w medytacji”. Czemu to też takie ważne? Dla dobra umysłu, duszy i przyjemnego czasu spędzonego rodzinnie lub dla samego siebie. Do kolorowania mandali, pod ręką wystarczą kredki, nie muszą być dobrej marki – o nich więcej tutaj:


Sama z doświadczenia już wiem, że tworzyć własne mandale dodaje dużo endorfin i poczucia spełnienia, a podczas kolorowania uczucie dobrego stanu – zrelaksowania, satysfakcji z prób łączenia kolorów i ciekawych technik kolorowania. Nic nie szkodzi na przeszkodzie, abyś spróbował/a. Jeśli masz manualne zdolności i wizję stworzenia coś ciekawego na 100% wyjdzie fajna perspektywa. Osoby, które jej nie mają, uwierz mi znajdziesz je w sobie, ponieważ każdy ma w swoim naturalnym środowisku takie zdolności.

W czym mogę pomóc?